こんにちは!
寒い日が続いていますね。
寒いと身体が縮こまり、姿勢が悪くなりますよね(>_<)
実は、姿勢が悪いと、身体に様々な悪影響を及ぼします。
・筋肉や関節への負担増加
猫背や前かがみの姿勢では、背中や肩の筋肉が緊張しやすく、
慢性的な肩こりや腰痛を引き起こす原因になります。
・血流の悪化
不自然な姿勢を続けることで血流が圧迫され、血行不良が生じます。
これにより、疲れやすくなったり、むくみや冷え症がひどくなることがあります。
・内臓への圧迫
猫背や腰を反らせた姿勢が続くと、内臓が圧迫され、消化不良や便秘、
さらには呼吸が浅くなることにもつながります。
内臓が圧迫されると、体調不良を引き起こすリスクが高まります。
筋肉のコリや、骨盤の歪みが姿勢に影響している可能性もあります。
姿勢改善でお悩みの方は、当院で治療をして、正しい姿勢を目指しましょう(*^^*)
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