冬は!姿勢改善!

冬は!姿勢改善!

投稿日 Posted in 南行駅近整骨院ブログ

こんにちは!

寒い日が続いていますね。

寒いと身体が縮こまり、姿勢が悪くなりますよね(>_<)

 

実は、姿勢が悪いと、身体に様々な悪影響を及ぼします。

 

 

 

・筋肉や関節への負担増加

猫背や前かがみの姿勢では、背中や肩の筋肉が緊張しやすく、

慢性的な肩こりや腰痛を引き起こす原因になります。

 

・血流の悪化

不自然な姿勢を続けることで血流が圧迫され、血行不良が生じます。

これにより、疲れやすくなったり、むくみや冷え症がひどくなることがあります。

 

・内臓への圧迫

猫背や腰を反らせた姿勢が続くと、内臓が圧迫され、消化不良や便秘、

さらには呼吸が浅くなることにもつながります。

内臓が圧迫されると、体調不良を引き起こすリスクが高まります。

 

 

 

 

筋肉のコリや、骨盤の歪みが姿勢に影響している可能性もあります。

姿勢改善でお悩みの方は、当院で治療をして、正しい姿勢を目指しましょう(*^^*)

 

 

 

 

 

 

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