寝違え
朝起きたら、
首が動かせないときに。
起床時から首を動かせない状態のご相談です。
無理に動かさず、まず状態を確認します。当日の
ご相談も、LINE またはお電話でお受けします。
言葉にしづらいお悩みも、ご相談ください。
受診の目安・注意したい兆候(先にご確認ください)
- 手や腕にしびれ、力の入りにくさがある
- 発熱とともに首が硬く、曲げにくい
- 強い痛みが数日たっても変わらない
- 転倒や交通事故のあとに起きた
- 頭痛や吐き気をともない、いつもと様子が違う
このような場合は、まずは医療機関にご相談ください。受診の目安について詳しく見る
こんなご相談が多くあります
- 朝起きたら、首が一方向にしか向けない
- 痛みでシャツを着るのがつらい
- 昨夜ソファで寝てしまい、そのあとから痛い
- 冷やすべきか、あたためるべきか分からない
- 仕事があるので、今日中に相談したい
- 以前にも同じことがあり、繰り返している
当てはまるものがあれば、まずはお気軽にご相談ください。
寝違えについて知っておきたいこと
寝違えは、起床時に首の痛みと動かしにくさが出た状態を指して使われる言葉です。多くは数日のうちに動きが戻っていきますが、その間に無理に回したり伸ばしたりすると、痛みが長引くことがあります。
前日の疲れ、慣れない姿勢での睡眠、冷えなどが重なって起きるという説明が一般的です。当院では、どの方向にどこまで動かせるかを確認し、動かしてよい範囲をお伝えしたうえで施術を行います。
当院で確認すること
首の痛みが強い時期は、動かせる範囲が狭くなります。当院では、痛みの出ない範囲を確かめながら、首だけでなく肩や背中の緊張もあわせて確認します。
初期は炎症のような反応が起きていることがあるため、強い刺激は避けます。経過に応じて、動かせる範囲を広げていく進め方をご相談します。
受傷直後にできること
- 無理に首を回したり、人に強く押してもらったりしない
- 熱感や腫れがある間は、冷やして様子をみる
- 痛みの出ない楽な姿勢で休む
- 枕の高さを調整し、首が反らない姿勢にする
- 痛みが強い、しびれがあるときは早めに医療機関へ相談する
冷やすか、あたためるかは状態によって判断が変わります。迷う場合は、ご相談の際にお聞かせください。
初回の流れと施術の選択肢
- お話をうかがう(カウンセリング)
いつ頃から・どんな時につらいか、日常での困りごと、これまでの受診やお薬の有無をうかがいます。
- からだの状態を確認する
つらさの出る場所と動かしにくさ、まわりの筋肉や関節の状態を確認します。病名を判定するものではありません。
- 内容をご説明してから施術
手技を基本に、ご希望と状態に応じて鍼治療をご提案します。分からないまま施術が始まることはありません。
- 過ごし方と次回のご提案
日常での工夫と、通い方の目安をご相談のうえご提案します。医療機関での確認が必要と考えられる場合はその旨をお伝えします。
※通う頻度は状態によって異なります。初回のカウンセリングでお話をうかがい、目安をご相談のうえご提案します。
当院でご相談いただけること・医療機関の領域
当院でご相談いただけること
- いつ・どのように起きたかがはっきりしている、急な首の痛みの状態確認と施術
- 動かしてよい範囲や、日常での過ごし方のご提案
- 繰り返す方への、寝具や姿勢についてのご相談
医療機関で受けていただくこと
- 頚椎椎間板ヘルニアや骨折などの診断
- しびれや麻痺をともなう状態の治療
- 画像検査、お薬の処方
南行徳で寝違えのご相談を
- 院名
- 南行駅近整骨院
- 所在地
- 〒272-0138 千葉県市川市南行徳1-9-15
- 最寄駅
- 東京メトロ東西線 南行徳駅 徒歩2分
- 受付時間
- 平日 9:00〜12:00 / 15:00〜20:00
土・日・祝 9:00〜12:00 / 14:00〜17:00 - 休診日
- 第4水曜の午後
- ご予約
- LINE または お電話(ご予約・ご相談の方法)
平日は20時まで受け付けていますので、お仕事帰りのご相談にも対応しています。道順を詳しく見る
よくある質問
冷やすのと、あたためるのはどちらがよいですか?
熱感や腫れがある時期は冷やして様子をみることが多く、落ち着いてからあたためる場合があります。状態によって判断が変わりますので、ご相談の際にお聞かせください。
痛めた当日に行ってもよいですか?
はい。急な痛みのご相談は当日でもお受けしています。空き状況は LINE またはお電話でご確認ください。
寝違えに健康保険は使えますか?
いつ・何をして痛めたかがはっきりしている急なおケガは、各種保険の対象になる場合があります。適用には条件があるため、初回のカウンセリングで状況をうかがったうえで可否をご案内します。
どのくらいで動かせるようになりますか?
状態によって異なり、期間をお約束することはしていません。経過の見通しについては、初回に状態を確認したうえでご相談します。
何度も繰り返しています。相談できますか?
はい。寝具や日中の姿勢、疲れのたまり方などをうかがいながら、日常での工夫をご提案します。
監修: 田村 翔吾 院長(鍼灸師)/最終更新: /掲載内容は院への確認をもとに作成・更新しています。
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施術を受けるかどうかは、お話のあとで決めていただいて大丈夫です。
予約を決める前に、LINEで相談できます
料金のことも、「この症状でも相談できる?」というご質問もどうぞ。友だち追加のあとは「予約・料金・症状の相談」から選ぶだけで始められます。
LINEで予約・相談するお返事の目安: 内容を確認して、順番にお返事します。
ご予約は、ご希望の日時をうかがったうえで、当院から「予約確定」とお伝えして完了します。
