頭の重さ

こんなご相談が多くあります

• 午後から夕方にかけて、頭が重くなってくる
• 頭全体が締めつけられるような感じが続く
• 肩こりや首こりと一緒に出てくる
• 画面を見続けた日に強くなる
• 市販薬を使う回数が増えている
• 病院で検査を受けて異常はなかったが、重さが残っている

当てはまるものがあれば、まずはお気軽にご相談ください。

頭の重さについて知っておきたいこと

頭の痛みや重さにはいくつかの型があり、その見きわめは医療機関で行われます。そのうち、首や肩のこわばりと関連して語られることが多いのが、締めつけられるような重さを訴える型です。

当院が承るのは、この「からだの緊張の面」からのご相談です。頭そのものを診断する場ではないため、上の受診の目安に当てはまる場合や、これまでと様子が違う場合は、医療機関へのご相談をおすすめしています。

出典: 日本神経学会・日本頭痛学会「頭痛の診療ガイドライン」(一般的な説明の根拠であり、当院の施術の結果を約束する根拠ではありません)

当院で確認すること

後頭部から首の付け根にかけての筋肉は、頭の位置を支えています。ここが固まった状態が続くと、頭のまわりまで重さを感じる、という声を多くうかがいます。

画面作業や細かい手作業で目を使う時間が長い日、睡眠が浅い日に強くなるという傾向をお話しくださる方もいます。当院では、首・肩・後頭部の緊張の状態と、どの時間帯に強くなるかをあわせて確認します。

日常でできる工夫

• 1時間に一度は画面から目を離し、遠くを見る
• 肩をすくめた姿勢が続いていないか確かめる
• 水分をこまめにとる
• 就寝と起床の時刻をなるべくそろえる
• 痛みの記録(時間帯・状況)をつけて受診時に持参する

記録は、医療機関にかかるときにも役立ちます。当院でも初回にうかがいます。

※通う頻度は状態によって異なります。初回のカウンセリングでお話をうかがい、目安をご相談のうえご提案します。

当院でご相談いただけること・医療機関の領域

南行徳で頭の重さのご相談を

平日は20時まで受け付けていますので、お仕事帰りのご相談にも対応しています。道順を詳しく見る

よくある質問

監修: 田村 翔吾 院長(鍼灸師)/最終更新: 2026年9月15日/掲載内容は院への確認をもとに作成・更新しています。

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