スポーツでのおケガ
練習や試合での
おケガ・違和感に。
急に痛めたおケガと、使いすぎで出てきた違和感の
両方のご相談を承ります。復帰の判断は、医療機関の
指示がある場合はその内容を優先します。
言葉にしづらいお悩みも、ご相談ください。
受診の目安・注意したい兆候(先にご確認ください)
- 受傷のときに音がした、直後から体重をかけられない
- 見た目に変形がある、関節が不安定に感じる
- しびれがある
- 頭を打った、意識がはっきりしない時間があった
- 成長期のお子さまで、骨の近くを痛がっている
このような場合は、まずは医療機関にご相談ください。受診の目安について詳しく見る
こんなご相談が多くあります
- 練習中に足首や膝を痛めた
- 試合が近く、どこまで動いてよいか知りたい
- 使いすぎで同じ場所が痛くなるのを繰り返している
- 痛みは引いたが、動かすと違和感が残る
- テーピングの相談をしたい
- 子どもが部活で痛めたが、どこに相談すればよいか分からない
当てはまるものがあれば、まずはお気軽にご相談ください。
スポーツでのおケガについて知っておきたいこと
スポーツでのおケガは、ぶつかる・ひねるなど急な出来事で起きるものと、同じ動作の繰り返しで少しずつ出てくるものに分けて考えるのが一般的です。
急なおケガでは、まず重い損傷がないかの見きわめが優先されます。使いすぎによるものでは、練習量や動作の癖、休息のとり方を整理していくことが出発点になります。当院ではこの2つを分けてうかがいます。
当院で確認すること
急なおケガでは、腫れや熱感、体重をかけられるか、動かせる範囲を確認します。必要に応じて固定やテーピングを行い、医療機関での確認が必要と考えられる場合はその旨をお伝えします。
使いすぎによる違和感では、どの動作でどこに負担がかかっているかを、隣り合う関節の動きとあわせて確認します。競技や練習の内容、週あたりの頻度もうかがいます。
競技を続けるうえでできる工夫
- 練習前に、これから使う関節をゆっくり動かしてから始める
- 練習後に、張りの強い場所をあたためる・ゆるめる時間をとる
- 痛みが出た日は、同じ動作を繰り返さない
- 週の練習量が急に増えていないか見直す
- 痛みの記録(部位・タイミング)をつけて、相談時に持参する
医師から復帰の時期や運動の制限について指示が出ている場合は、その内容を優先します。初回にお知らせください。
初回の流れと施術の選択肢
- お話をうかがう(カウンセリング)
いつ頃から・どんな時につらいか、日常での困りごと、これまでの受診やお薬の有無をうかがいます。
- からだの状態を確認する
つらさの出る場所と動かしにくさ、まわりの筋肉や関節の状態を確認します。病名を判定するものではありません。
- 内容をご説明してから施術
手技を基本に、ご希望と状態に応じて鍼治療をご提案します。分からないまま施術が始まることはありません。
- 過ごし方と次回のご提案
日常での工夫と、通い方の目安をご相談のうえご提案します。医療機関での確認が必要と考えられる場合はその旨をお伝えします。
※通う頻度は状態によって異なります。初回のカウンセリングでお話をうかがい、目安をご相談のうえご提案します。
当院でご相談いただけること・医療機関の領域
当院でご相談いただけること
- 急な受傷の状態確認と施術、固定・テーピング
- 使いすぎによる違和感についての状態確認と、練習・休息のご相談
- 競技復帰に向けた、からだの動きについてのご相談
医療機関で受けていただくこと
- 骨折・靭帯断裂・疲労骨折などの診断
- 手術や、手術後のリハビリの指示(主治医の指示に従ってください)
- 復帰時期の医学的な判定、お薬の処方
南行徳でスポーツでのおケガのご相談を
- 院名
- 南行駅近整骨院
- 所在地
- 〒272-0138 千葉県市川市南行徳1-9-15
- 最寄駅
- 東京メトロ東西線 南行徳駅 徒歩2分
- 受付時間
- 平日 9:00〜12:00 / 15:00〜20:00
土・日・祝 9:00〜12:00 / 14:00〜17:00 - 休診日
- 第4水曜の午後
- ご予約
- LINE または お電話(ご予約・ご相談の方法)
平日は20時まで受け付けていますので、お仕事帰りのご相談にも対応しています。道順を詳しく見る
よくある質問
試合が近いのですが、相談できますか?
はい。現在の状態と、いつまでにどうしたいかをうかがったうえで、できることをご提案します。ただし出場の可否は医学的な判断を要する場合があり、その際は医療機関での確認をおすすめします。
テーピングだけの相談もできますか?
状態を確認したうえで行います。目的や競技をうかがってご提案します。
子どもでも相談できますか?
はい。ただし成長期は骨の近くを痛めていることがあるため、まず医療機関での確認をおすすめする場合があります。
スポーツでのおケガに健康保険は使えますか?
いつ・何をして痛めたかがはっきりしている急なおケガは、各種保険の対象になる場合があります。適用には条件があるため、初回のカウンセリングでご案内します。
復帰までどれくらいかかりますか?
状態と競技によって異なり、期間をお約束することはしていません。医療機関で指示が出ている場合は、その内容を優先してご相談します。
監修: 田村 翔吾 院長(鍼灸師)/最終更新: /掲載内容は院への確認をもとに作成・更新しています。
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ご予約は、ご希望の日時をうかがったうえで、当院から「予約確定」とお伝えして完了します。
