寒暖差が激しい今の季節、冷え性でお悩みの方もいるのではないでしょうか。
今回は家でもできる「ツボ」を使った冷え性対策をご紹介します‼
【三陰交(さんいんこう) 】
〈位置〉
内踝の頂点から指4本分上で、スネの際にあります。
〈ポイント〉
女性の強い味方のツボ★
3つのツボの道が通っているため、女性疾患や不調改善に効果的な万能なツボと言われています!押すだけでも効果がありますが、温めるとより良いと言われています。お風呂で温まりながら押してみるのをオススメします(^^)/
【湧泉(ゆうせん)】
足の裏にあるツボで足底側に曲げると人の字が現れ、その交点に凹が出来ます。その凹が【湧泉】です。
下半身の冷えやむくみの改善に効果があるほか、疲労回復にも良く効くツボです!
お風呂に入った際に押してみてはいかがでしょうか?(*^^*)
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