おはようございます！！

清々しく心地よい朝ですね(‘ω’)ノ

寒くなったり暖かくなったりと安定しない日が

続いていましたが、今日からだんだんと

春めいた気候となっていくみたいです！

やっと春がきますよ～ヾ(≧▽≦)ﾉ

花粉症の方にとっては大変な時期かもしれませんが

暖かくなってくると心なしか気持ちも晴れやかになる気がします☆

 

 

 

さてさて！

そんな春の陽気が訪れるこの季節の変わり目ですが

この時期増えてくるのが【ぎっくり腰】

みなさま十分お気をつけください！

なにかあればすぐにご相談くださいね(/・ω・)/

 

そしてもうひとつ！

この時期、気温が少し上がってくる事による

睡眠の質の低下にもお気をつけください！

睡眠の質が低下すると自律神経が乱れ

体調を崩しやすくなります(´；ω；`)

リラックスしてしっかり睡眠の質を向上させるために

暖かくなる時期にあわせた寝具の見直しをするのも

ありかもしれません°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

 

 

 

あ！院の窓に桜が咲きましたよ～(^^♪

まだお花見も行くことは難しそうですが

少しでもあたたかい気持ちになっていただければ♪♪

 

 

では！今日も一日がんばりましょう☆★

 

 

 

 

 

 

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