おはようございます。
南行駅近整骨院です。
寒さで首・肩こり、腰痛が急上昇中
朝晩の冷え込みが強まり、体が冷えやすい季節になってきました。
最近、「肩が重い」「首が回りにくい」「腰の痛みが出てきた」などの症状を感じていませんか？
寒さによって筋肉が縮こまり、血流が悪くなることで、コリや痛みが出やすくなります。
特にデスクワークやスマートフォン操作が多い方は、長時間同じ姿勢で過ごすことで負担が蓄積しやすく、症状が強く出る傾向があります。
寒い季節に痛みが出やすい理由
・冷えによる血流の低下で筋肉が硬くなる
・体温の低下で代謝が落ち、回復しづらくなる
・寒さから体をすくめ、姿勢が悪くなる
・自律神経が乱れ、筋肉の緊張が続きやすくなる
このような状態が重なると、首や肩のこりだけでなく、頭痛や腰痛、手足の冷え、倦怠感などにもつながります。
早めのケアが大切です
体を温めて血流を促すことはもちろん、ストレッチや軽い運動を取り入れることもおすすめです。
また、硬くなった筋肉は手技や鍼治療でしっかりと緩めていきます。
当院では、寒さで強張った筋肉や血行不良による不調に合わせた施術を行っております。
「最近肩がこりやすい」「腰が伸びにくい」など気になる症状がある方は、早めのケアをおすすめします。
冬本番を迎える前に、体のケアをして快適に過ごしましょう。
お身体の不調や気になる症状がある方は、ぜひご相談ください。
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