防災も体調も日頃からの備えが重要！！！

こんにちは！

東日本大震災から、今日で13年です。

最近は千葉でも何度か揺れましたね(>_<)

避難袋を見直したり、買い足したりした方も多いのでは！？

避難場所を確認したり、家族で避難手段について話し合ったり、

災害時に落ち着いて行動できるように、日頃からの備えが重要ですね。

さて、最近は少し暖かくなったり、また寒い日があったり…。

この気温差によって、ギックリ腰になる方が増えています！

ほかにも、花粉症に悩まされているという方も多いです。

上着、手袋、マフラーなどで、暑さ寒さに対応できるようにしましょう♪

また、定期的な治療でハリやコリをとっておくとギックリ腰を防ぐことができます。

花粉症がひどいという方には、耳つぼ治療などもおこなっています(^_^)/

日頃からの備えで体調も万全にしていきましょう♪

ぜひご来院くださいね☆★

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