最近、暑い日だったり、涼しい日だったりと気温が目まぐるしく変わっています。
こんな時期はギックリ腰が増えます。
暑かったり涼しかったりすると筋肉が硬くなり、普段ならなんて事ない動きでも気を付けないとギク！っとなってしまいます！
特に朝、筋肉が硬い内に顔を洗おうと不意にかがむと痛めてしまう事もあります。
皆様、この時期は急に腰をかがめたり、伸ばしたりせず、動き始めはゆっくりと動かす事にお気をつけ下さい。
そして、もしもの時は早めにご来院下さいm(._.)m
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