こんにちは！
梅雨にはいって、心なしか涼しい日が続いている気もします(/・ω・)/
さて、梅雨時期は湿気が多く、足のむくみも気になりますよね。
むくみが気になるときに、簡単にできるむくみ解消法をご紹介♪
つま先立ちになり、かかとを上げ下げしましょう(^o^)／
すると！ふくらはぎに溜まった血が全身に送られます。
ふくらはぎは下半身に溜まった血液を重力に逆らい心臓へ送るポンプ！
第二の心臓とも言われます。
足首運動で、足の引き締めや血流、むくみのケアをしましょう(*^^*)
家事の合間に、立ち仕事の合間に、ぜひお試しくださいね。
夏も近づいて暑い日も増えてくると思います！
みなさま、体調などお気をつけてお過ごしください(*^^*)
何か不安なことがあれば、いつでもご相談ください！
ご来院お待ちしております♪♪
では！今日も一日がんばりましょう☆★☆
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