こんばんは！

日中は過ごしやすい気候となってきましたが

朝晩はだいぶ冷えるようになりました(>_<)

 

この秋口は暑さもおさまり、疲れの出やすい時期になってきます。

みなさま！この時期は身体のケアも大切ですよ！

 

 

 

下記に複数該当する方はご用心！

□だるさ　　□足の冷え　　□足のつまずき　□階段の息切れ

□胃のもたれ　　□関節の痛み　　□1年で体重が5キロ以上増えた

□寝起きがつらい　　□寝つきが悪い

 

 

 

 

 

 

 

 

胃腸の疲れやギックリ腰などなど

身体に違和感や不調を感じたら

お気軽にご相談ください！

 

 

 

 

 

 

 

 

そろそろ衣替えもしないといけませんね！

夜寝るとき、まだ半ズボンだったりしませんか？？

足の冷えから身体の不調につながることもありますので

そろそろ長ズボンで寝ることをおすすめします(/・ω・)/

 

 

体調がよくないときは無理せず身体をいたわってくださいね！

いつでもご相談ください(≧▽≦)

 

 

今日も一日おつかれさまでした☆

 

 

 

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