こんにちは！南行駅近整骨院です。
最近、
「なんだか疲れやすい…」
「肩こりがなかなか取れない…」
「深呼吸がしづらい気がする…」
そんなお悩みはありませんか？
実は、肩甲骨の動きが悪くなると、呼吸が浅くなってしまうことがあります。
肩甲骨の周りには、呼吸をサポートする筋肉がたくさんついています。
デスクワークやスマホの使用で猫背になると、肩甲骨の動きが悪くなり、胸が開きにくくなるため、自然と呼吸も浅くなりやすい状態に…。
呼吸が浅くなると酸素を十分に取り込みにくくなり、
・疲れが抜けにくい
・首や肩がこりやすい
・集中しにくい
などの不調につながることもあります！
当院では、肩甲骨周りの筋肉をしっかりほぐし、動きに着目することで、姿勢や呼吸がしやすい状態づくりをサポートしています。
「最近、肩がガチガチ…」
「なんとなく息苦しさを感じる…」
そんな方は、お気軽にご相談ください！
