こんにちは！
新年度が始まりましたね☆
入社式や入学式があった方もいらっしゃるのでは？
新しい生活は緊張もありますが、わくわくもしますよね(*^^*)
皆さんの新しい生活を陰ながら応援しています♪
さて、ここ2，3日、また真冬のように寒いですよね(>_<)
まさに寒の戻り！！
このような気温差があると、ギックリ腰や寝違えなどの急性症状が増えてきます！！
また、明日からは暖かくなるようです。
暖かくなるのは嬉しいですが、暖かいと思って急に動くと
急性症状が起こりやすくなります(^^;)
このような急性症状を防ぐためには、起床時などはゆっくりと動く、
日頃からストレッチをして筋肉を緩めておく、などがおすすめです☆
日頃からケアをして、新しい季節を元気にスタートさせましょう！！(^o^)／
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