ギックリ腰にご注意を!

ギックリ腰にご注意を!

投稿日 Posted in 南行駅近整骨院ブログ

こんにちは!

寒い日が続きますね~( ゚Д゚)

 

寒いとどうしても身体が固まってしまいますよね(>_<)

ギックリ腰の方も増えていますので

みなさま、お気をつけください(/・ω・)/

 

 

 

 

過去にあげたギックリ腰予防のストレッチの記事を4つはりますので

ぜひチェックしてみてください☆彡

 

 

冷えからくるギックリ腰 ~予防ストレッチ①~

冷えからくるギックリ腰 ~予防ストレッチ②~

冷えからくるギックリ腰 ~予防ストレッチ③~

冷えからくるギックリ腰 ~予防ストレッチ④~

 

 

寒さで身体が固まりやすくなりますので、意識的に身体を温めるようにしましょう。

日頃から軽くストレッチなどをして、身体をほぐすようにすると

予防にもつながります。

また、定期的に治療をし、身体のメンテナンスができるといいですね。

痛みが出る前に治療!!(^^)/

自覚がなくても、意外と身体は疲れていることが多いんです。

最近なんだかだるい、眠りが浅いという方は、実は疲れが溜まっているのかも…!?

そんな症状のある方も、ぜひお気軽にご相談ください♪

 

 

では!今日も一日がんばりましょう☆★☆

 

 

 

 

 

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