こんにちは!毎日冷えますね~(>_<)
寒いと体がギュッと縮まってしまいますよね!
寒さで体が縮こまると筋肉がこわばって血流が悪くなり、新陳代謝が悪化します!
すると、疲労物質がたまり筋肉が硬くなり、それが血管を圧迫することで血液の循環がさらに悪くなったり
末梢神経を傷つけたりして、コリや痛みを引き起こしてしまいます(; ・`д・´)
寒さ肩こりを防ぐためには、こまめに筋肉のこわばりを取ってあげることが必要です。
定期的に治療をして、筋肉が固まってしまうのを防ぎましょう♪
自宅では、ゆっくりと湯舟につかって温める、軽くストレッチをする、などが効果的です(^o^)/
厳しい寒さを元気に乗り越えられるよう、治療をしていきましょう☆★
では!今日も一日がんばりましょう☆★☆
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