こんにちは!
今週は暖かいですね~。
木曜日までは暖かいようです!
暖かい日が続くと嬉しいですね(*^^*)
しかし、ここで注意が必要なのが、気温差による急性症状です!!
暖かいなぁ~と思って、いつもより急な動作をしてしまったり、いつもより大きな動作をしてしまったり。
今まで寒さで固まっていた身体が急な動作に対応できず、急性症状が起こりやすくなります。
暖かくなったから運動を始めようと考えている方!
必ず準備体操を行いましょう(^_^)/
しっかりと身体を動かしてから、運動するようにしてくださいね。
金曜日はまた寒さが戻るようなので、そちらもご注意ください(>_<)
不調を感じたら無理をせず、早めの治療をしていきましょう♪
ご来院お待ちしております☆彡
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