むくみにお困りの方必見

こんにちは！

みなさん、こんな症状は出ていませんか？

〜浮腫とは〜

むくみとは、体のある部分に余分な水分や液体がたまって、腫れた状態になることを指します。

むくみは、体の各部位に現れることがあり、足首や手首、足や腕、顔、目などに発生することがあります。

〜むくみの原因〜

長時間の立ち仕事や座り仕事、運動不足、食生活の乱れ、ホルモンバランスの乱れ、熱中症、血行不良、ストレスなどが挙げられます。

また、病気やけがによってもむくみが起こることがあります。

〜むくみの予防〜

適度な運動やストレッチ、バランスのとれた食生活、十分な水分補給、足を上げたりマッサージしたりすることが有効です。

また、長時間同じ姿勢でいることを避けたり、着圧ソックスやストッキングを履いたりすることも効果的です。

～オススメの治療～

血流が悪いと足元にも栄養が行き届かず、足の冷えが発症します。

また、溜まったリンパ液は回収しないと、溜まりつづけてしまい足の周径が広がり太く見えてしまいます。

なので、血流を良くする『カッサ』や『鍼』、電気治療の『EMS』などの治療が効果的です！

それぞれの症状に合わせた治療をご提案させていただきますので、

お気軽にご相談ください＼(^o^)／

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