こんにちは！
今日は晴れて気温もちょうどよく、過ごしやすいですね。
私は早速、食欲の秋全開です＼(^o^)／
最近はコンビニの芋スイーツをチェックするのが日課です♪
みなさんのオススメスイーツがあれば教えてくださいね！
このコロナ禍で在宅ワークや、おうち時間が増えましたよね。
パソコンやスマホの画面を多く見ていることで、
目の疲れを感じている方が増えています！
目が疲れると肩が凝りやすくなり、肩こりの影響で
頭痛も起こりやすくなります(+_+)
なんだか最近頭痛がする…という方は、
実は眼精疲労が原因かもしれません。
さて、この眼精疲労を解消するために、
自分で出来るマッサージがあります(/・ω・)/
それは、まゆげをゆっくりと指で押すマッサージです！
まゆげにはツボが多く存在しています。
そこを指で押すだけでも、目の疲れのセルフケアになります。
仕事の合間に、動画を見ている合間に、
ぜひマッサージをしてみてください☆★
今週半ばから、またお天気が崩れる予報です。
低気圧の影響で、体調も崩しやすくなりますので、
体調の変化を感じたら、早めの受診がオススメです(*^^*)
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