こんにちは！

今日は晴れて気温もちょうどよく、過ごしやすいですね。

私は早速、食欲の秋全開です＼(^o^)／

最近はコンビニの芋スイーツをチェックするのが日課です♪

みなさんのオススメスイーツがあれば教えてくださいね！

 

 

 

 

 

このコロナ禍で在宅ワークや、おうち時間が増えましたよね。

パソコンやスマホの画面を多く見ていることで、

目の疲れを感じている方が増えています！

目が疲れると肩が凝りやすくなり、肩こりの影響で

頭痛も起こりやすくなります(+_+)

なんだか最近頭痛がする…という方は、

実は眼精疲労が原因かもしれません。

 

 

 

さて、この眼精疲労を解消するために、

自分で出来るマッサージがあります(/・ω・)/

それは、まゆげをゆっくりと指で押すマッサージです！

まゆげにはツボが多く存在しています。

 

 

そこを指で押すだけでも、目の疲れが改善します。

仕事の合間に、動画を見ている合間に、

ぜひマッサージをしてみてください☆★

 

 

今週半ばから、またお天気が崩れる予報です。

低気圧の影響で、体調も崩しやすくなりますので、

体調の変化を感じたら、早めの受診がオススメです(*^^*)

 

 

 

 

 

 

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