気づけば7月！

こんにちは！！気づいたらもう7月！！

今日はいいお天気ですね(*’▽’)

梅雨が明けたかのような快晴！

暑いですね～(; ･`д･´)

今週もずっと最高気温30度越えの毎日が続くようです( ;∀;)

暑いとどうしてもクーラーつけたくなりますよね！

クーラーが効いた部屋にいると涼しくて気持ちいいですが、

長時間過ごしていると、足が冷え、足がむくむ、という方が増えています。

また、冷えで肩こりや頭痛が出てしまう場合もあります。

そんな場合の対策として…

・クーラーの風に直接当たるのを避ける

・クーラーの温度を調節する

・温度調節が難しい場合は、なにか羽織る

・温かい飲み物を飲む

などがありますので、身体が冷えすぎないように注意してみてくださいね(*^^*)

体調管理も大変な時期ですが、みなさま熱中症などなど

お気を付けくださいね！！

気になることがあればいつでもお気軽にご相談ください(^^♪

治療をして夏に負けない身体つくりしていきましょう！！

では！今日も一日がんばりましょう☆★☆

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