寒さで身体縮こまってませんか?

寒さで身体縮こまってませんか?

投稿日 Posted in 南行駅近整骨院ブログ

こんにちは!毎日冷えますね~(>_<)

週末は雪が降る予報もでております…(; ・`д・´)

みなさんお気を付けください!!

 

寒いと体がギュッと縮まってしまいますよね!

寒さで体が縮こまると筋肉がこわばって血流が悪くなり、新陳代謝が悪化します!

すると、疲労物質がたまり筋肉が硬くなり、それが血管を圧迫することで血液の循環がさらに悪くなったり

末梢神経を傷つけたりして、コリや痛みを引き起こしてしまいます(; ・`д・´)

 

 

 

 

寒さ肩こりを防ぐためには、こまめに筋肉のこわばりを取ってあげることが必要です。

定期的に治療をして、筋肉が固まってしまうのを防ぎましょう♪

自宅では、ゆっくりと湯舟につかって温める、軽くストレッチをする、などが効果的です(^o^)/

厳しい寒さを元気に乗り越えられるよう、治療をしていきましょう☆★

 

 

では!今日も一日がんばりましょう☆★☆

 

 

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