そろそろ熱中症にも気をつけて！

こんにちは！

今日は昨日とうってかわってとってもいいいお天気ですね(/・ω・)/

今年も早咲きの紫陽花がきれいに咲いております☆

さて、もうすぐ５月。５月になると、暑い日も増えてきますよね(;´･ω･)

そこで注意が必要なのが、熱中症です。

熱中症は真夏の話だけではなく、身体が暑さに慣れていない

５月や６月にも起こりやすいのです！

温暖化の影響なのか、年々暑くなっている気がします(^^;)

まだマスクをしている方も多くいらっしゃるかと思いますが

マスクをしているとのどの渇きに鈍感になってしまうこともあります！

こまめな水分補給を心がけましょう♪♪

これから暑くなる時期に向けて、今から

暑さに負けない身体づくりをしていきましょう！

日常的に適度な運動をおこない、適切な食事、

十分な睡眠をとるようにしましょう。

日々の疲れを溜めないことも重要ですので、

当院で定期的にメンテナンスをするのもオススメです＼(^o^)／

１年を通して、気温の変化に負けない

健康な身体を目指していきましょう♪

では！今日も一日がんばりましょう☆★☆

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