そろそろ熱中症にも気をつけて…

こんにちは！

昼間は暑い日が増えましたね。

日差しがあるとかなり暑く感じます(^^;)

そこで気をつけたいのが、熱中症です！

熱中症は真夏の話だけではなく、身体が暑さに慣れていない

今の時期にも起こりやすいのです！

温暖化の影響なのか、年々暑くなっている気がします(^^;)

こまめな水分補給を心がけましょう♪♪

これから暑くなる時期に向けて、今から

暑さに負けない身体づくりをしていきましょう！

日常的に適度な運動をおこない、適切な食事、

十分な睡眠をとるようにしましょう。

日々の疲れを溜めないことも重要ですので、

当院で定期的にメンテナンスをするのもオススメです＼(^o^)／

１年を通して、気温の変化に負けない

健康な身体を目指していきましょう♪

では！今日も一日がんばりましょう☆★☆

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