足のむくみ改善

こんにちは！

梅雨に入って、かなり気温が下がっていますね。

今日はしまったばかりの洋服をひっぱり出しました(^^;)

みなさんも暖かくしてお過ごしくださいね。

さて、梅雨時期は湿気が多く、足のむくみも気になりますよね。

むくみが気になるときに、簡単にできるむくみ解消法をご紹介♪

つま先立ちになり、かかとを上げ下げしましょう(^o^)／

すると！ふくらはぎに溜まった血が全身に送られます。

ふくらはぎは下半身に溜まった血液を重力に逆らい心臓へ送るポンプ！第二の心臓とも言われます。

足首運動で足も引き締まり血流も改善、むくみもすっきりします(*^^*)

家事の合間に、立ち仕事の合間に、ぜひお試しくださいね。

当院では、「カッサ」といった道具を使った施術も行っております。

カッサで足指の間、足裏、ふくらはぎなどをマッサージします。

すると、足の疲れ・むくみがスッキリ♪

足裏全体でバランスよく立てるようにもなり、全身にもいい影響があります。

気になる方は、お気軽にご相談くださいね。

ご来院お待ちしております★☆

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