梅雨による身体の不調を防ごう★

こんにちは！

今年の関東の梅雨入りは平年より遅く、６月１２日頃だそうです。

梅雨入りする前に、たくさん洗濯しておきたいですね(*^^*)

さて、梅雨入り前に、梅雨による身体の不調への対策をご紹介♪

梅雨に入るとまず自律神経の乱れが起きやすくなります(+_+)

そして頭痛も起きてしまう人が多くなります。

・・・嫌ですよね。でも大丈夫です！

これらの対策法をご紹介します＼(^o^)／

まずは自律神経の乱れです！

自律神経の乱れは腸にも影響が出てきます。

しかし！腸を良くすると自律神経が整う程、腸はすごいんです！

なんだか身体がだるい…という方は、「腸もみ」治療をオススメします♪

次に頭痛の対処法です！

そもそもなぜ頭痛が起きるのか？これには気圧の変化が有名ですが実はもう一つ。

湿気が関係しているという話があります。

湿気が多いと体の中の水の流れが悪くなり頭痛やむくみの原因になるそうです。

なので体内の水の流れを良くする食べ物をご紹介します。

それは豆類、キュウリ等の瓜類、海藻類がおすすめです！

頭痛には「鍼」治療がオススメ♪

ぜひお気軽にご相談くださいねヾ(≧▽≦)ﾉ

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