こんにちは！

この時期になるとよく聞く言葉…「五月病」。

5月の連休後に、学校や会社に行きたくない、なんとなく体調が悪い、

授業や仕事に集中できないなどの状態を総称して「五月病」と呼びます。

初期症状としては、やる気が出ない、食欲が落ちる、眠れなくなるなどが挙げられます。

これらの症状をきっかけとして、徐々に体調が悪くなり、欠席や欠勤が続くことがあります。

 

 

 

 

 

五月病は、主にストレスが原因で起こります。

進学や就職、転居などで新しい環境に変わる人が多い新年度は、

特にストレスがたまりやすい時期なのです。

 

 

 

五月病は、誰でもかかる可能性があります。

なかでも、受験や就職などの大きな目標を達成したことで、燃え尽き症候群のような状態に陥っている人や、

環境が大きく変わったことで周りにうまくなじめないという人は、

ストレスをため込みやすいので注意が必要です。

 

五月病を予防するためには、ストレスをためないことがいちばんです。

好きなことをしたり、好きなものを食べたりすることが、ストレス解消につながります。

また、運動や規則正しい生活を心がけること、同じ境遇の仲間同士で悩みを共有することも、

五月病の予防には効果的です。

 

当院での治療でも、こんな効果がありオススメです＼(^o^)／

・自律神経を整え、ぐっすり眠れる

・血のめぐりが良くなり、身体もすっきり

・身体が軽くなると、自然とやる気もアップ

 

 

ぜひ治療をして、五月病を防ぎましょう♪

 

 

 

 

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