おはようございます！

先日のお休みに、公園でピクニックをしました♪

久しぶりにピクニックをしましたが、やっぱり外で食べるのは

気持ちがいいものですね(*^^*)

みなさんも暖かい日は、ぜひ外にお出かけしてみてくださいね。

 

 

 

 

 

さて、そろそろ引っ越しシーズンも終盤でしょうか？

引っ越しや、模様替えなどで、急に重い荷物を持ち上げた際に、

ギックリ腰になってしまった…なんてことにならないように、お気を付けください(>_<)

重い荷物を持ち上げる際は、ゆっくりと…が大切です(^^)/

 

 

 

 

 

万一ギックリ腰になってしまった…という場合は、

患部を冷やして、安静にしてください。そして、早めにご来院くださいね。

また、日頃からのケアで、筋肉を柔らかくしておくことも重要ですので、

定期的なメンテナンスをオススメします(^o^)／

ぜひ、調子が悪いと感じる前に治療をしていきましょう！！