こんにちは！

先日カキフライを食べました(^^)/

やっぱり冬は牡蠣が食べたくなりますよね～♪

とてもおいしかったので、冬のうちにまた食べたいです！

 

 

 

 

 

 

さて、毎日寒い日が続いていますね。

寒さで体が縮こまると筋肉がこわばって血流が悪くなり、新陳代謝が悪化します。

すると、疲労物質がたまり筋肉が硬くなります。

それが血管を圧迫することで血液の循環がさらに悪くなったり、末梢神経を傷つけたりして、

コリや痛みを引き起こしてしまいます(>_<)

 

 

 

 

寒さ肩こりを防ぐためには、こまめに筋肉のこわばりを取ってあげることが必要です。

定期的に治療をして、筋肉が固まってしまうのを防ぎましょう♪

 

自宅では、ゆっくりと湯舟につかって温める、軽くストレッチをする、などが効果的ですね(^o^)／

 

 

 

 

厳しい寒さを元気に乗り越えられるよう、治療をしていきましょう☆★

 

 

 

 

 

 

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