こんにちは！

今年も大掃除の時期になりましたね。

年末に大掃除にならないように、日頃から掃除をしていきたいのですが、なかなか…(^^;)

大掃除をするみなさんは、一緒に頑張りましょう☆★

 

 

 

 

 

さて、みなさん、EMSはご存知でしょうか？

筋トレに興味がある方や、ボディメイクに関心のある方なら、EMSをご存じかもしれません。

EMSは新しいタイプの筋トレ器具で、電気による刺激を筋肉に与えることで

効率よく筋肉を鍛えられるといわれています。

 

 

 

 

当院ではハイボルテージという器具を使用しています。

この器具で背中とお尻の筋肉を鍛えることで、姿勢改善につながるのです！

背中とお尻の筋肉が弱っていると、骨盤が前傾する原因になります。

骨盤が前傾していると腰が反って、お腹が出てきてしまいます。

この姿勢を改善するために、EMSを使ってインナーマッスルを鍛えよう！ということなんです(*^^*)

 

ただし、EMSで効果を得るためには継続して使い続けることが大切です。

また、適度な運動や健康的な食事も必要となります。

興味のある方は、相談しながら治療を進めていきましょう＼(^o^)／

 

 

 

 

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