こんにちは！

過ごしやすい気候が続いていますね。

たまには芸術に触れてみるというのはいかがでしょうか(*^^*)

「芸術の秋」という言葉が広まったきっかけは、「新潮」という雑誌だそうです。

1918年に発行された「新潮」雑誌の中にあった「美術の秋」という言葉から

「芸術の秋」という言葉になったと言われています。

今年の秋は新しい趣味に挑戦！するのもアリですね＼(^o^)／

 

 

 

 

 

 

さて、みなさん頭痛に悩まされていませんか？

 

 

 

頭痛には様々な原因がありますが、その原因のひとつに、肩こりもあるんです！

首や肩のひどい凝りや張りは、頭痛や吐き気を伴うことがあります。

 

首や肩が凝りやすい人の特徴として…

・首や背中が緊張するような姿勢での作業

・姿勢が悪い

・運動不足

・精神的なストレス

・連続して長時間同じ姿勢でいる

・バッグなどを片方の肩にかけている

…などがあげられます。

 

 

 

 

このような、首・肩の凝りを防ぐ方法として、

・同じ姿勢を長く続けない

・蒸しタオルなどで肩を温めて筋肉の血行を良くし疲労をとる

・適度な運動や体操をする

・入浴し身体を温め、リラックスする

…といった方法がありますので、ぜひ試してみてくださいね♪

 

 

当院では、患者様の症状に合わせた治療をおこなっていますので、

ぜひお気軽にご相談ください。

ご来院お待ちしております☆★

 

 

 

 

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