こんにちは！
秋といえば、「読書の秋」ですね(/・ω・)/
「読書の秋」の由来は古代中国の漢詩だそうです。
日本では戦後まもない1947年に「読書週間」が開始され、
読書の秋という言葉がより強く根付いたようです。
夏の暑さが過ぎ去って気温が低くなる秋は集中しやすい季節なので、
ゆっくり読書をして、落ち着いた時間を過ごしたいですね☆
さて、今日は足の疲れと腰痛に関するお話です！
立ちっぱなしでお仕事をしていたり、長時間歩いたりすると、
足のゆがみが発生します。
足がゆがんでいると、地面へのつき方が悪くなり、それが腰痛の原因となります。
また、足が疲れていると、歩行時にショック吸収がうまくできず、
腰痛を引き起こす可能性があります。
最近腰が痛いなぁ…という方！
腰痛の原因は、実は足の疲れからきているかもしれません(>_<)
特に、普段足をよく使っているという方は、足のケアを
重点的に行ってみるのが良いかと思います♪
腰痛がひどくなると、ギックリ腰になる危険性も高くなりますので、
普段からのこまめなケアが必要ですね！
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