こんにちは！

最近お洒落なカフェ巡りにハマっています。

落ち着いた空間でゆっくりすると、とてもゆったりとした気持ちになり、

リフレッシュできます♪

南行徳周辺でオススメのカフェや喫茶店があれば、ぜひ教えて下さい(*^^*)

 

 

 

 

さて、今日は最高気温が３１℃の予想で、夏日になりそうですね。

今日のように、急に気温が上がったときに注意が必要なのが、熱中症です。

熱中症は真夏の話だけではなく、身体が暑さに慣れていない６月や梅雨明け時期にも起こりやすいのです。

温暖化の影響なのか、年々暑くなっている気がします(^^;)

１度熱中症になってしまうと、回復に数日かかる場合もあります。

こまめな水分・塩分補給を心掛けて、熱中症を予防しましょう＼(^o^)／

 

 

 

 

これから暑くなる時期に向けて、今から、暑さに負けない身体づくりをしていきましょう！

日常的に適度な運動をおこない、適切な食事、十分な睡眠をとるようにしましょう。

日々の疲れを溜めないことも重要ですので、当院で定期的にメンテナンスをするのも

オススメです＼(^o^)／

１年を通して、気温の変化に負けない、健康な身体を目指していきましょう♪

 

 

 

 

 

 

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