こんにちは！

 

最近は、オーガニック・低糖質・無添加などの食品に興味が出てきました！

年齢的にも健康的な食事を心がけないと…と思っている今日この頃です(^^;)

今度時間のあるときに、食事や栄養の勉強もしていきたいなぁと思っています☆

 

 

 

 

 

さて、だいぶ気温の高い日が多くなってきましたね。

日中は夏日！なんて日も多いですよね(^^;)

しかし！まだまだ朝晩は少し冷えることもあります。

夜暑かったので薄着で寝てしまい、朝寒くて起きる…ということもしばしば(+_+)

そんな瞬間にギックリ腰や寝違えなどの急性症状が起きやすくなりますので、

みなさんご注意ください！！

寝るときの服装や寝具を工夫するなど、体を冷やさない対策が重要です♪

 

 

 

 

 

身体の痛みや不調を感じたときは、無理をせず、

お気軽にご相談ください＼(^o^)／

ご来院お待ちしております☆★

 

 

 

 

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