こんにちは！
最近、プチ断食を始めました＼(^o^)／
プチ断食とは、「一日の中で、空腹の時間を１６時間つくる」というものです。
空腹の時間は、脂肪を燃やすだけでなく、体の内側から若返り、
病気や老化が気になる方にもおすすめだそうです！
まだ始めたばかりですが、体内がすっきりしているように感じます(*‘∀‘)
興味のある方は調べてみてくださいね♪
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今週土曜日の診療時間は9:00～15:00ですので
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まだしばらくは寒い日が続きそうですので、
寒さに負けずにがんばりましょう☆★
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