こんにちは!
今日は晴れていますが風が冷たいですね。
みなさん暖かくしてお出かけください♪
さて、本日は「肩甲骨はがし」というメニューのご紹介☆
普段デスクワークの方や、長時間同じ姿勢で作業をすることの多い方は、
肩や肩甲骨のハリを感じるのではないでしょうか。
人は座っているだけでも、
肩こり、腰痛、頭痛、猫背といった症状が出てしまいます(>_<)
これは、筋肉が動かないことにより硬くなり、血流が悪くなり、コリが生まれるからなのです。
筋肉が硬くなると、背中の血流が悪くなり、頭に血がめぐりにくくなります。
血がめぐらなくなると、酸素が行き渡らなくなり、頭痛も起きやすくなってしまうんです。
そこで、「肩甲骨はがし」という治療では、肋骨と肩甲骨の間の凝り固まった筋肉をほぐすことで、
肩こり、頭痛、猫背を解消します。
血流が良くなることにより、背中の冷え改善、代謝アップにもつながります\(^o^)/
最近、肩・肩甲骨・背中のコリを感じるな~という方は
ぜひご相談ください!
では、今日も一日がんばりましょう☆★
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