段々寒くなってきました(+_+)

段々寒くなってきました(+_+)

投稿日 Posted in 南行駅近整骨院ブログ

こんにちは!

最近は朝晩の気温が下がり、12月らしくなってきましたね。

段々と身体も冷えるようになってきました(=_=)

身体が冷えているときの体内は、

血流が悪く、老廃物が溜まり、免疫力が低下しているんです!!

そのため、

だるさや疲労感・頭痛・不眠・便秘や下痢

食欲不振・肩こり・腰痛・むくみ

といった、身体の不調を引き起こしやすくなってしまいます(>_<)

また、精神的にもイライラしやすくなります。

☆身体の冷えを感じたときは…

身体の冷えを解消するためには、乱れた自律神経を整え、血行を良くする必要があります。

いつもより少し長く歩く、軽くストレッチをすることで血行を良くしましょう♪

夜はシャワーではなく、湯船にしっかり浸かることも効果的です。

また、温かい食べ物や、発汗作用のある食べ物を食べることで、体内から身体を温めましょう。

日々できることを少しずつ実践して、寒い冬も元気に乗り越えましょう\(^o^)/

☆当院の冷えに効く治療

腸もみ・肩甲骨はがし・耳つぼ

など(*‘∀‘)

普段の治療でも、自律神経を整える・血行を良くする効果がありますので、

ぜひ治療もしていきましょう☆★

 

南行駅近整骨院 南行徳 予約不要

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平日 診療時間

9時-12時  15時-20時

土曜日/祝日 診療時間

9時-12時 14時-17時

12月は第3土曜日 9時-15時

休診 日曜

TEL 047-358-0253

インスタグラム

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南行駅近整骨院
〒272-0138 千葉県市川市南行徳1-9-15
電話047-358-0253

平日の受付時間:午前9:00〜12:00/午後15:00〜20:00
土曜の受付時間:午前9:00〜12:00/午後14:00〜17:00
休診日:日曜・祝祭日

院長:原 尚之(Takayuki Hara)

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