梅雨による身体の不調を防ごう★

梅雨による身体の不調を防ごう★

投稿日 Posted in 南行駅近整骨院ブログ

 

 

こんにちは!

とうとう関東も梅雨入りが発表されたみたいですね(>_<)

平年より1日遅く、昨年より2日遅い梅雨入りだそうです!

今日はまだお天気もちそうなのでお洗濯いまのうちに

やっちゃいたいですね(/・ω・)/

 

 

 

さて、梅雨入りということで梅雨による身体の不調への対策をご紹介!

梅雨に入るとまず自律神経の乱れが起きやすくなります(+_+)

そして頭痛も起きてしまう人が多くなります。

 

 

雨女のイラスト(天気) | かわいいフリー素材集 いらすとや

 

・・・嫌ですよね。でも大丈夫です!

これらの対策法をご紹介します\(^o^)/

 

まずは自律神経の乱れです!

 

 

自律神経の乱れは腸にも影響が出てきます。

しかし!腸を良くすると自律神経が整う程、腸はすごいんです!

なんだか身体がだるい…という方は、「腸もみ」治療をオススメします♪

 

 

次に頭痛の対処法です!

そもそもなぜ頭痛が起きるのか?これには気圧の変化が有名ですが実はもう一つ。

湿気が関係しているという話があります。

 

蒸し暑い様子のイラスト | かわいいフリー素材集 いらすとや

湿気が多いと体の中の水の流れが悪くなり頭痛やむくみの原因になるそうです。

なので体内の水の流れを良くするものを摂りましょう♪♪

豆類、キュウリ等の瓜類、海藻類がおすすめです!

 

キュウリをかじる人のイラスト(男性) | かわいいフリー素材集 いらすとや

 

頭痛には「鍼」治療がオススメ♪

ぜひお気軽にご相談くださいねヾ(≧▽≦)ノ

 

 

では!今日も一日がんばりましょう☆★☆

 

 

 

 

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