肉離れには、要注意！！

肉離れは、筋肉が損傷を受けて起こる怪我の一種で、一般的には筋肉が伸びたり収縮したりする際に発生します。

肉離れの症状には、痛み（ストレッチ痛・圧痛・力を入れた時の痛み）腫れ、打撲、損傷部位の熱感、筋肉の動きに制限があることがあり、酷い時は歩行が困難になる時があります。

肉離れの原因は、スポーツなどの激しい運動や、筋肉の伸縮に強い負荷がかかる動作をすることによって発生することが多いです。

過度の負荷：筋肉や腱に長時間の負荷をかけることが、肉離れの主な原因となります。運動不足から急激に運動を始めたり、長時間同じ動作を繰り返すスポーツなどがその代表例です。
不十分なウォーミングアップ：運動前のウォーミングアップが不十分だと、筋肉や腱が十分な準備をせずに負荷を受けることになります。
筋肉の疲労：筋肉が疲れている状態で負荷をかけると、肉離れを引き起こすことがあります。
加齢：加齢に伴い、筋肉や腱の柔軟性が低下し、肉離れのリスクが高まります。
栄養不足：十分な栄養素が摂取できていな治療をい場合、筋肉や腱が弱くなり、肉離れのリスクが高まります。
足の状態：足の筋肉や骨格の問題がある場合、体重の負荷が偏ってしまい、肉離れのリスクが高まります。

これらの原因によって、肉離れが引き起こされることがあります。

適切な運動や栄養管理、ウォーミングアップ、ストレッチ、そして休養が必要です。

当院では肉離れには、ハイボルテージ・鍼・テーピングの治療を行っています

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