こんにちは！

今日も快晴ですね！

日に日にセミの鳴き声が増えてきて夏だな～と感じてきました！

今年はお子様の夏休みと２２日、２３日の祝日で４連休になりお休みが重なり家族で過ごす方が多いのではないでしょうか( *´艸｀)

家族でゆったりとした日々やお友達と過ごす日々、素敵な日々をお過ごしください(*^^*)

また、院は祝日も空いておりますのでお気軽にご来院ください♪

 

 

さて、本日は冷たい飲み物食べ物の摂りすぎについてのお話です。

最近暑くなってきて冷えた飲み物、食べ物を口にすることが多くなってきたのではないでしょうか！

冷えたものは胃腸の働きを悪くするので摂り過ぎには注意です！

では胃腸の働きが悪くなるとどうなってしまうのかお話します。

まずは消化不良が起きて下痢になることが多くなってしまいます(+_+)

さらに胃腸の温度が下がることで身体は胃腸を温めようとします。

その結果十分に血液がめぐらなくなり手足の冷えへと繋がってしまいます(>_<)

身体は暑いけど手足が冷たい事や、最近下痢が続く方はもしかしたら冷たいものを摂りすぎているかもしれません。

暑いとどうしても冷えた麦茶やアイス等を口に入れたくなりますが適度にとるのが良さそうです(^_^)/

また、風鈴やうちわ等で暑さを紛らわすとより夏っぽく涼めて身体にもよくおすすめです!(^^)!

あえてうちわを使ったり風鈴の音で涼むことで夏を楽しみましょう(*^▽^*)

それでは皆さん良い一日を＼(^o^)／

 

 

 

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