シンスプリント

シンスプリントとは、ランニングやジャンプなどの運動において、生じます。

脚の前側にある筋肉である「脛骨筋」と「長趾伸筋」に痛みが生じる症状を指します。

特に、激しい運動や長時間の運動を行った際に発症しやすく、ランニング選手やサッカー選手など、激しい運動を行うスポーツ選手によく見られます。

シンスプリントの原因は、脛骨筋や長趾伸筋が過剰に使われることによるものが多く、過剰な負荷によって筋肉や骨にダメージが生じることが原因とされています。適切なストレッチやウォーミングアップを行うことで予防することができます

ですが、痛みが発症してしまった場合は安静にして炎症を抑える必要があります。

アイシングをし、痛みを軽減するために湿布などを貼ることが効果的です。

当院では、電気治療、鍼治療をおすすめしています。

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