こんにちは！

今日はとってもいいお天気でしたが、なかなか寒いですね(>_<)

日当たりの良いところでも風が吹くと身震いするような・・・

いよいよ冬の到来ですね～(*_*)

鍋などあったかいものを欲する時期です(笑)

 

 

身体の中からあっためて寒い冬を乗り切りましょう☆★

温かい飲み物や食べ物ももちろんのことですが

腸もみなどで身体の中から温めるのも試してみてはいかがでしょうか？

 

 

冷え性の改善にもオススメですよ♪♪

 

 

まもなく12月！

これからまだまだ寒くなりますので

風邪などひかないようにお気を付けくださいヾ(≧▽≦)ﾉ

 

 

 

寒さを吹っ飛ばせるような身体つくりを一緒にしていきましょう！

 

 

 

では！今日もあとひとふんばり！頑張りましょう☆★