\腹筋、がんばらなくてOK。/
整骨院のEMSサブスク、はじめます！

こんにちは☀️
南行駅近整骨院です❣️

5月からスタート！
1回たったの【10分】でラクちん腹筋ケア♪
寝てるだけでお腹がピクピク…!?
運動が苦手でも、忙しくても、これなら続けられる！

 

【気になるEMSの効果は！？】

1. 筋力強化

EMSは筋肉に電気的な刺激を与えて収縮させることで、筋トレの補助になります。特にケガなどで運動ができないときに、リハビリ目的で使われることもあります。

2. 筋肉の引き締め・ボディメイク

EMS機器をお腹や脚などにつけることで、インナーマッスルを刺激し、引き締まった印象を目指すという使い方もあります。ただし、脂肪燃焼には食事や有酸素運動も必要です。

3. 血行促進・疲労回復

低周波のEMSはマッサージ効果があり、血流を良くしてコリや疲労回復を助けることがあります。

4. 姿勢改善

EMSは、姿勢維持に重要なインナーマッスルや体幹の筋肉を電気刺激によって効率的に鍛えることで、体のバランスが整い、自然と正しい姿勢を保ちやすくなるため、姿勢改善に効果が期待できます。

気になる方はお気軽にお声掛けください☺️

 

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