こんにちは!
昨日は『成人の日』でしたね!
新成人のみなさん、おめでとうございますヾ(≧▽≦)ノ∠※
さらなる飛躍をお祈りしております。
さて、みなさん、年末年始の疲れはでていませんか?
長時間座っていたり、ごろごろしたりしていたので、身体が痛い…
食べ過ぎ飲み過ぎで胃の調子が悪い…
お仕事だった方は、疲れが溜まっている…
…など!
長期休暇明けのお仕事で疲れが出ている方もいらっしゃるのでは!?
早めの治療をして、悪化を防ぎましょう(*^^*)
みなさん、今年の『健康目標』はありますか?
私の目標は、「休息を大事にすること」です!!
ゆっくりお風呂に浸かる、休みの日はしっかり休む!
休息をしっかり取って、毎日元気に過ごすのが目標です\(^o^)/
みなさんの目標もぜひ教えてくださいね♪
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