気温が高いと睡眠に変化が!!

気温が高いと睡眠に変化が!!

投稿日 Posted in 南行駅近整骨院ブログ

こんにちは!!!

今日は良く晴れて少し冷たい風が気持ちいい日ですね(^^♪

 

しかし気温が高い日は睡眠に変化があるそうです!

気温が上がると睡眠が浅くなり自律神経が乱れてその結果・・寝ても疲れが取れにくくなるんです!

最近疲れやすくなってる原因は睡眠にあるかもしれませんね(+_+)

 

また最近ギックリ腰や寝違いになる人が増えてきているので気をつけて下さい!!

 

 

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