こんにちは！

今朝も涼しいというよりは

肌寒い朝でしたね。

服装を間違えたら

風邪をひいてしまいそうです(笑)

まだお昼に暖かくなる時も

ありますが秋服に衣替え

しておいても良さそうですね！

雨も降る時間があるので

身体を冷やさぬように

気をつけて下さいね(*^^*)

 

 

さて、今日は腰痛について

お話します(/・ω・)/

最近ギックリ腰になる人や

腰痛にも悩む方が

増えています。

気温差も影響してそうです。

最近腰痛やギックリ腰に

なった人はちょっとした事が

原因でなってる方が多いです。

原因で多いのは

①物をとろうとして急にしゃがむ

②いつもより長時間寝ていた

③軽量物持ち上げた

④くしゃみをした

⑤急に筋トレをした

などが考えられます！

共通するのは急に動いたことです。

そこに注意しましょう。

どれも日常でよくある動きです

もし痛くなったら放っておかず

しっかり接骨院で治療しましょう！

 

それでは皆さん良い一日を＼(^o^)／

 

 

 

 

 

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