こんにちは！

だんだん気温が高くなってきましたね！

最近ちらほらセミの鳴き声が聞こえて徐々に夏を感じ始めています( *´艸｀)

皆さんはどういう時に夏を感じますか？

スイカを食べたり花火をしたり色々ありますよね！

ぜひ皆さんの夏を感じるポイントを教えて下さい(*^▽^*)

 

さて、本日は眼精疲労と神経痛についてのお話です。

最近はご自宅でテレワークだったり外出自粛で自宅でTVやスマホを観る時間が長くなっていませんか？

長時間画面を観たり、同じ姿勢を続けていると眼精疲労や神経痛が現れるかもしれません。

眼精疲労は放っておくと肩こりや頭痛に繋がる厄介なものです。

画面を観る時間を減らしたり、適度な休憩を何回か挟むことをお勧めします！

また、院では眼精疲労に効く鍼治療をお勧めします！

気になることがあれば教えて下さい(*^▽^*)

神経痛は座りっぱなし等同じ姿勢が続くと腰に負担がかかり腰痛や同じ姿勢が辛くなったり様々な症状が現れます(+_+)

同じ姿勢が続かないように立ち上がったり姿勢を変えて休憩しましょう！

背伸びもして筋肉を伸ばしてあげるのもいいと思います(^^♪

ひどくなる前に気になる方はぜひ治療に来てください！

それでは皆さん良い一日を(^_^)/

 

 

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