こんにちは！
明日からゴールデンウィークスタートですね(^^）

今日は気温についてです！
今週から気温が急激に上がってます(´Д｀υ）

気温が上がると、夜も寝苦しくなってしまいます。
そして睡眠の質が低下してしまうと自律神経が乱れ、筋肉が硬くなり疲労感が強くなります。
そうすることで免疫力が下がり、寝ちがえやギックリ腰などの急性症状が起こりやすくなりますのでお気を付けください！！