1. 台風と体調不良の関係

• 気圧の変化で、台風の接近に伴い気圧が急激に変化し、自律神経が乱れやすくなります。この影響で、頭痛やめまい、関節痛などの体調不良が起こることがあります。
• 湿度と気温が、高い湿度や急な気温の変化も体にストレスを与え、疲労感や不調を引き起こします。

 

2. 台風シーズンに起こりやすい症状

• 頭痛や偏頭痛：気圧の低下により血管が拡張し、頭痛が起こりやすくなります。
• 関節の痛み：関節内の圧力変化が原因で、関節痛が悪化することがあります。
• 肩こりや腰痛：気象の変動で自律神経が乱れ、筋肉の緊張が強くなりやすいです。

3. 対策とセルフケア

• 生活習慣の見直し：バランスの取れた食事や十分な睡眠を心がけ、自律神経のバランスを整えます。
• 適度な運動とストレッチ：軽い運動やストレッチを日常に取り入れることで、血流を改善し体調を整えます。特に首や肩周りのストレッチがとても効果的です！！
• 水分補給：湿度が高いと発汗が促進されますが、気づかぬうちに水分不足になることも。こまめに水分を摂るようにしましょう。

✴︎是非自分でセルフケアをしてみてください☺︎

4. 整骨院でできるサポート

• 自律神経の調整：『頭皮鍼』『全身オイル』などのメニューで自律神経を整えることで、気象変動による体調不良を緩和します。
• 痛みの緩和：関節や筋肉の痛みに対する電気治療などで、症状の緩和を図ります。
• 予防ケアの提案：日常生活でできる簡単なセルフケアや、台風シーズンにおすすめの自費メニューを提案させていただきます‼︎

5. 来院のタイミングとご予約について

• 気象変化による体調不良を感じたら、早めにご相談ください。整骨院でのケアが、早期の改善につながります。

 

台風シーズンは体調管理が難しい時期ですが、適切な対策と整骨院でのケアによって健康なお身体を維持しましょう‼︎

ご自身の体調と向き合い、必要なサポートを一緒に考えていきましょう！！

 

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