☔️雨の日が続くときの体の不調とは
雨の日が続くと、「体が重い…」「頭が痛い…」「肩こりがひどい…」など、
いつもより不調を感じる方が増えます。
その原因のひとつが“気圧の低下”です。
気圧が下がると自律神経のバランスが崩れ、血流が悪くなったり、筋肉がこわばったりします
こんな症状はありませんか？
・頭痛やめまい
・肩こり・首こり
・体のだるさや重さ
・むくみ・冷え
・古傷や関節の痛み
どれも「雨の日の不調（天気痛・気象病）」のサインかもしれません☁️
整骨院でできるケア
当院では、雨の日や天気の影響による不調に対して、
・筋肉の緊張をゆるめる手技
・自律神経を整える鍼治療
・姿勢を整える骨格調整
などを組み合わせて施術しています✨
特に首や背中まわりをゆるめることで、
気圧の変化による症状が軽くなりやすくなります
セルフケアのポイント
・湯船につかって体を温める♨️
・首や肩を冷やさない
・軽いストレッチで血流を保つ
・雨の日でも室内で体を動かす
体を温めて血の巡りを良くすることが、何よりのポイントです
☔️まとめ
雨の日が続くと気分も体も重くなりがちですが、
しっかりケアを続けることで、天気に左右されにくい体になります
「天気が悪いと体がつらい…」と感じたら、早めのご相談をおすすめします
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